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Move Well, Avoid Injury.

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さて移動し、怪我をしないよう.

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Move Well, Avoid Injury. What Everyone Needs to Know About the Body. Composed by Barbara Conable. Music Education. DVD. Published by GIA Publications. GI.G-DVD-839. Move Well, Avoid Injury will be of great benefit to anyone who uses a computer, exercises, plays an instrument, dances. or breathes. Learn what everyone needs to know about the body in fifty informative and life-changing sections prepared by two masters of Body Mapping and Alexander Technique, Barbara Conable and Amy Likar. Through understanding how our bodies are designed, and therefore how we should best move our bodies, this eye-opening video contains techniques that have already helped thousands avoid repetitive stress injuries, posture problems, and other chronic ailments that can be truly debilitating. The helpful animations and clear descriptions on this DVD can truly change lives. This DVD is a resource you will refer to again and again as you learn to move well and avoid injury. Editor. Narrator. Amy Likar. CONTENTS. Body Mapping. 5 min. Body Maps - Body Map Flaws - Importance - Discovery. Balance. 29 min. Posture vs. Slumping - Head. Spine - Lumbar - Hip Joints - Knees - Ankles & Feet - Arms. Kinesthesia. 7 min. Six Senses - Developing Sensation - Whole Body Awareness. Arms. 39 min. Suspension - First Two Arm Joints - The Elbow - The Wrist - The Hand - The Whole Arm - Support for Arms. Legs. 10 min. Dynamic Cooperation - Hip Joints - Pelvis - Arm. Leg Coordination - Knees - Ankles & Feet - Legs & Balance. Breathing. 17 min. Lungs - Skeletal System - Muscular System - Balance - Diaphragm - Whole Body Experience - Gathering & Lengthening - Movement. Mapping the Whole. 3 min. Whole Body - Articulated Whole. Correcting the Map. 10 min. Draw - Questions - Anatomy Books - Palpating - Watch Examples - Gesture - Use a Mirror - Correct Cultural Errors - Constructive Rest. Inclusive Attention. 6 min. Rich Attention - Inclusive Awareness - Securing Attention. Barbara Conable is the author of several acclaimed books on movement published by GIA Publications, Inc. and Andover Educators, a network of music teachers saving, securing, and enhancing musical careers with accurate information about the body in movement. Amy Likar, DMA, is President and Trainer for Andover Eductors. She is also an AmSAT certified Alexander Technique teacher and a professional freelance musician. She has taught Body Mapping at universities and music schools throughout the United States and Europe.

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さて移動し、怪我をしないよう. どのような誰もが身体について知る必要. バーバラコナブル作曲. 音楽教育. DVD。 GIA出版物が発行. GI.G-DVD-839. 傷害がコンピュータを使用するすべてのユーザー、練習に大きな利益となるでしょう避け、よく移動し、楽器、ダンスを果たしている. または呼吸. 誰もがボディマッピングとアレクサンダーテクニック、バーバラコナブルとエイミーLikarの2巨匠によって調製し50、有益で人生を変えるのセクションの体について知っている必要があるものを学ぶ. 私たちの体は、我々は最高の私たちの体を動かすべきかこのために設計されており、どのように理解することを通して、この目を見張るような映像は、すでに何千人もの反復性ストレス傷害、姿勢の問題、および、本当に衰弱させることができ、他の慢性疾患を避ける助けた技術が含まれています. このDVDに収録されている便利なアニメーションと明確な説明は、本当に人生を変えることができます. このDVDには、うまく移動し、怪我をしないようすることを学ぶようにあなたは何度も何度も呼びますリソースです. エディタ. ナレーター. エイミーLikar. 目次. ボディマッピング. 5分. 身体地図 - ボディマップの欠陥 - 重要性 - ディスカバリー. バランス. 29分. 姿勢VS. 低迷 - ヘッド. 背骨 - 腰椎 - 股関節 - 膝 - 足首. 運動感覚. 7分. シックスセンシズ - センセーションを開発 - 全身意識. 武器. 39分. サスペンション - 最初の二つのアームジョイント - 肘 - 手首 - 手 - 腕全体 - 腕のサポート. 脚. 10分. ダイナミックな協力 - 股関節 - 骨盤 - アーム. 脚の調整 - 膝 - 足首. 呼吸. 17分. 肺 - 骨格系 - 筋系 - バランス - ダイアフラム - 全身体験 - 収集. 全体のマッピング. 3分. 全身 - 多関節全体. 地図の修正. 10分. ドロー - 質問 - 解剖学の書籍 - 触診 - ウォッチ例 - ジェスチャー - ミラーを使用してください - 正しい文化エラー - 建設レスト. 包括注意. 6分. リッチ注意 - オールインクルーシブ意識 - 注意の確保. バーバラコナブルはGIA出版社やドーバー教育者、保存、保護、および運動中の身体についての正確な情報を音楽のキャリアを高める音楽教師のネットワークが発行する動きにいくつかの絶賛の本の著者である. エイミーLikar、DMAは、ドーバーエダクターのための社長兼トレーナーです. 彼女はまた、AMSAT認定アレクサンダーテクニック教師やプロのフリーランスのミュージシャン. 彼女は、米国と欧州の大学と音楽学校でボディマッピングを教えてきました.